Nieuws
HUSH DAY
HUSH DAY
HUSH DAY
komt eraan...
HUSH DAY wordt jaarlijks landelijk gevierd op de vrolijkste dag van het jaar, de vrijdag die het dichtst ligt bij de dag waarop de zomer begint. Als tegenhanger van “Blue Monday”, de meest deprimerende dag van het jaar. Meld je aan en je ontvangt op HUSH Day gratis een mindful geschenk. #Zorggoedvoorjezelf
Aanmelden
HUSH DAY
HUSH DAY wordt jaarlijks landelijk gevierd op de vrolijkste dag van het jaar, de vrijdag die het dichtst ligt bij de dag waarop de zomer begint. Als tegenhanger van “Blue Monday”, de meest deprimerende dag van het jaar. Meld je aan en je ontvangt op HUSH Day gratis een mindful geschenk. #Zorggoedvoorjezelf
-
![]()
KnopMijn werk is mijn passie; mensen helpen om hun mentale conditie te trainen. Daarin moet ik niet mijn eigen mentale conditie uit het ogen verliezen. Anders ben ik net zo ongeloofwaardig als een kettingrokende fitnessinstructeur met een bierbuik. Mijn hush hour pak ik door elke dag te mediteren. Ik zoek de stilte op (of juist de drukte) en stap in mijn sportschool voor de geest. Het fijne van deze sportschool is dat je je niet hoeft om te kleden en het overal kunt doen. Ik beoefen daarin verschillende technieken (zoals visualisaties, mindfulness) en meditaties om mijn vriendelijkheid naar mezelf en andere te versterken. Misschien wel nog belangrijker dan een hush hour zijn voor mij de hush seconds. Juist door de dag heen, kleine momenten van bewustzijn pakken. Om met meer helderheid te kiezen waar ik mijn kostbare tijd aan wil besteden. Zoals op dit moment dit tekstje schrijven in de hoop dat jij ook mentaal sporten zult oppakken
-
![]()
-
![]()
KnopSamen God ontdekken.
Free HUSH HOUR Package
Download de HUSH HOUR tips en laat je inspireren. Om je een idee te geven van wat je voor jezelf of je organisatie kunt doen hebben we twee gratis pakketten gemaakt die je hieronder kunt downloaden.
THE
COMMUNITY
De HUSH HOUR Community moedigt mensen aan om stil te staan bij hun eigen welbevinden en meer tijd vrij te maken voor zelfzorg.
De Community vraagt aandacht voor onthaasting en helpt mensen voor zichzelf te zorgen en de balans te (her)vinden in een samenleving die draait om economische groei en snelheid. Dit doen we door het delen van inspirerende verhalen, kennis, tools en we inspireren elkaar tot een gezonder leven. Zowel fysiek als mentaal.
Zij gingen je voor:
HUSH DAY wordt jaarlijks landelijk gevierd op de vrolijkste dag van het jaar, de vrijdag die het dichtst ligt bij de dag waarop de zomer begint. Als tegenhanger van “Blue Monday”, de meest deprimerende dag van het jaar. Meld je aan en je ontvangt op HUSH Day gratis een mindful geschenk. #Zorggoedvoorjezelf
HUSH DAY
De vrolijkste dag van het jaar...
HUSH DAY
komt eraan...
HUSH DAY wordt jaarlijks landelijk gevierd op de vrolijkste dag van het jaar, de vrijdag die het dichtst ligt bij de dag waarop de zomer begint. Als tegenhanger van “Blue Monday”, de meest deprimerende dag van het jaar. Meld je aan en je ontvangt op HUSH Day gratis een mindful geschenk. #Zorggoedvoorjezelf
Aanmelden
HUSH DAY
komt eraan...
HUSH DAY wordt jaarlijks landelijk gevierd op de vrolijkste dag van het jaar, de vrijdag die het dichtst ligt bij de dag waarop de zomer begint. Als tegenhanger van “Blue Monday”, de meest deprimerende dag van het jaar. Meld je aan en je ontvangt op HUSH Day gratis een mindful geschenk.
Aanmelden
Zorg goed voor jezelf
HUSH DAY
HUSH DAY wordt jaarlijks landelijk gevierd op de vrolijkste dag van het jaar, de vrijdag die het dichtst ligt bij de dag waarop de zomer begint. Als tegenhanger van “Blue Monday”, de meest deprimerende dag van het jaar.
HUSH DAY vraagt aandacht voor onthaasting en helpt mensen voor zichzelf te zorgen en de balans te (her)vinden in een samenleving die draait om economische groei en snelheid. Dit doen we door elkaar te inspireren tot een gezonder leven. Zowel fysiek als mentaal.
Het idee is om op deze dag ruimte en tijd te creëren om iets te doen dat je mentale gezondheid en welzijn bevordert voor jou en de mensen om je heen.
Free HUSH DAY Package
Download de HUSH DAY tips en laat je inspireren op deze pagina. Om je een idee te geven van wat je voor jezelf of je organisatie kunt doen
hebben we twee gratis pakketten gemaakt die je hieronder kunt downloaden.
Free HUSH HOUR Package
De HUSH HOUR beweging is in samenwerking met partners gestart om samen met jou, je vrienden, collega’s, managers en dierbaren invulling aan te geven. HUSH HOUR staat voor een moment op de dag dat jij speciaal aan jezelf besteedt. Het idee is om ruimte en tijd te creëren om iets te doen dat je mentale gezondheid en welzijn bevordert voor jou en de mensen om je heen. Download de HUSH tips en laat je inspireren op deze pagina. Om je een idee te geven van wat je voor jezelf of je organisatie kunt doen hebben we twee gratis pakketten gemaakt die je hieronder kunt downloaden. "A winner is a dreamer who never gives up." Nelson Mandela
Zij gingen je voor
Stilte is essentieel. We hebben stilte nodig, net zoals we lucht nodig hebben en een plant licht nodig heeft. Met een geest propvol woorden en gedachten, is er geen ruimte voor onszelf. -
-
Thich Nhat Hanh
Stilte is essentieel. We hebben stilte nodig, net zoals we lucht nodig hebben en een plant licht nodig heeft.
Met een geest propvol woorden en gedachten, is er geen ruimte voor onszelf. -
-
Thich Nhat Hanh
Binnenkort beschikbaar
Bereid u voor. Maak u klaar.
Onze nieuwe website is bijna klaar.
Welkom!
Investeer in: fittere medewerkers, hogere arbeidsproductiviteit, betere werksfeer, minder verzuim en gemotiveerde medewerkers.
Vind jij de mentale gezondheid van je werknemers ook belangrijk?
Voor de meeste mensen is werk een groot onderdeel van hun leven. Het is daarom belangrijk dat werknemers goed in hun vel zitten helaas is dit niet altijd zo. Dat personeel niet kan werken door een burn-out kost jou als werkgever zo'n 300 euro per dag en al gauw 80.000 euro per medewerker. Dit kost het Nederlandse bedrijfsleven 3,1 miljard euro op jaarbasis, volgens TNO.
Als jij je medewerkers belangrijk vindt sluit je dan aan bij ons partnerschap met vooruitstrevende bedrijven die het welzijn van hun medewerkers als grootste kapitaal zien en voorop hebben staan. Er zijn twee paden die wij bieden om HUSH HOURS te ervaren en te leren HUSH HOURS je eigen te maken.
HUSH Camps
HUSH CAMPS
Dit is een door HUSH HOUR samen- gestelde combinatie van stilte, workouts voor je geest en lichaam, betekenisvolle en wetenschappelijke tools en heerlijke recepten waar je energie van krijgt.
Aanstaande activiteiten
- 4 juli - zomerse barbecue
Geef een volledige beschrijving van het evenement, waaronder het tijdstip, de locatie, wat bezoekers moeten meenemen en de beoogde doelgroep.
- 7 juli - etentje in de kerk
Geef een volledige beschrijving van het evenement, waaronder het tijdstip, de locatie, wat bezoekers moeten meenemen en de beoogde doelgroep.
- 12 juli - gezinsavond
Geef een volledige beschrijving van het evenement, waaronder het tijdstip, de locatie, wat bezoekers moeten meenemen en de beoogde doelgroep.
- 16 juli - planning voor hulp in de gemeenschap
Geef een volledige beschrijving van het evenement, waaronder het tijdstip, de locatie, wat bezoekers moeten meenemen en de beoogde doelgroep.
Over ons
Wil jij onderdeel zijn van de HUSH HOUR Community? We nodigen je uit om je met ons te blenden.
Nuttige links
Contactinformatie
0031681691581
info@hushhour.nl
The Netherlands
Sluit je aan bij onze community
Neem contact met ons op
RECHARGE SPOTS
OPLAADPLEKJES VOOR MENTAAL FITTE MEDEWERKERS!
Laat jouw medewerkers tot rust komen op een HUSH Recharge-Spot. HUSH HOUR stimuleert het creëren van “stilte & oplaad zones" in openbare ruimtes en bewustwording bij opdrachtgevers.
Tijdens een drukke werkdag is het belangrijk om een moment van rust voor je medewerkers te creëren in een rustige setting. Het idee is dat men op een HUSH Spot niet afgeleid wordt door gesprekken van anderen. Om rustig te kunnen lezen, voor een powernap, boost of stilte-oefening, om te kunnen werken op een laptop. Tijdens zo’n moment kun je opladen en van daaruit ruimte vinden om te werken aan je gezondheid en je ontwikkeling.